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3 décembre 2008 3 03 /12 /décembre /2008 16:55

Ennemi public n° 1 du diabète : la sédentarité.
Voilà qui ne convient absolument pas à une brodeuse,  musicienne, et en plus  fervente amie de l'informatique.
C'est ce que je me dis depuis pas mal d'années, et au fil des mois, je vais donc porter ma petite ordannance chez  le pharmacien qui me délivre les pilules magiques pour vaincre l'ennemi sournois.
Tout va à peu près bien, jusqu'au moment fatal où le bilan sanguin est alarmant et que le médecin parle d'injection d'insuline.
Là, le feu orange passe très vite au rouge.
Que faire, il ne faut pas franchir cette ligne, car l'irréversible est à la porte.
Un éminent diabétologue  et un confrère ophtalmo spécialisé pour diabétiques, arrivent à point nommé. 
Ils  tiennent une formidable conférence devant une salle comble.
Films, diapositives, nouveaux espoirs de traitements.
Mais pour faire court, les arguments les plus convaincants, afin de réduire de moitié les complications  oculaires, vasculaires, cardiaques, et  chirurgicales (amputations),  sont très simples : bouger.
Tous les jours : 30 minutes de marche rapide, de la natation ou du vélo, et la  dose de sucre dans le sang diminue considérablement.
Ajoutant à cela une alimentation moins riche en sucre, et on obtient  des années de vie en bonus. 

Je suivrai donc ces excellents conseils et mes après-midis commenceront avec une demi-heure minimum, de pédalage devant un film. 


Ajoutant à cela les friandises  spécial diabétiques offertes par mes amies Angélique et Mimie 68,  j'ai l'immense plaisir de retrouver une meilleure forme, et un dosage de sucre tout à fait normal. Voilà des mois que je n'ai pas eu un tel plaisir.


Le tout est de tenir sur la durée.Pas évident, avec toutes les fêtes de fin d'année en perspective. 
Je prends à témoins tous mes fidèles visiteurs, et vous tiendrai au courant de l'évolution de ce terrible fléau qu'est le diabète.
J'ai réussi pour la cigarette, il n'y a pas de raison que pour le sucre ça ne marche pas.

Diabétiques qui me lisez, laissez ici  votre impression et vos expériences personnelles, elles pourront servir à d'autres malades. Merci pour eux. 

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Published by Mounala - dans Un peu de moi
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commentaires

Euqino 20/02/2009 09:32

merci Mounala pour tes encouragements, comme je disais plus bas ma tante perd la vue, pour l'instant je n'ai aucun problème aux yeux (tension basse) et je viens de réaliser seulement cette nuit (j'ai toujours un temps de retard...) pour l'alimentation je ne saurai que dans 3 semaines mon médecin est aussi nutritionnistebisous et merci pour les conseils

Euqino 19/02/2009 11:21

j'ai fait un contrôle de glycémie à jeun avant-hier 0.90 et on m'a donné du glucose (75g) prise de sang après deux heures résultat 1,70, je vois le médecin dans 3 semaines, d'après les infos glanées je serai en pré-diabète de type II, affaire à suivre...

Mounala 19/02/2009 19:04


Hé ben, c'est comme ça que j'ai été décelée, diabétique, type II, lors d'un bilan de santé annuel. Aie, la mauvaise surprise, et alors, plus moyen de le faire partir d'un coup de baguette magique.
Tout ce qui te reste à faire, et de plus urgent, c'est de surveiller sérieusement ton alimentation, et de bouger , bouger, bouger !!!!!!!!!! Bon courage, avec de la volonté tu tiendras le
coup. Pas dramatiser, mais savoir que c'est très sérieux. Penser qu'on risque de perdre la vue (fatal pour nous, brodeuses), d'être amputée, ça t'encourage à soigner ce fléau sérieusement. De
tout coeur avec toi. Je t'embrasse.


brillantine 27/01/2009 12:33

coucou merci pour les compliments sur mon blog  ! ! je ne suis pour le moment pas diab ! ! ! je nage, je marche, randonnée tout cela  une fois par semaine, mais pas à la portée de tous, il faut être en bonne santé pour faire partie d'un club de rando  ! ! nager, faire de la nage d'entrainement avec un prof qui te fait faire des exercices différents pendant 1 h alors que seule, nous ne faisons rien ! ! faite partie d'un club n'importe lequel, nous sommes motivés autrment niet ! ! !http://www.sportspourtous-montreuil.com/

line 06/12/2008 23:51

je reçois ta new et j'avais tellement de retard dans les mails aussi que je vois seulement ton articleje suis désolée c'est vraiment embêtant et difficile à gérer le diabètetu as de la motivation pout te soigner faire ce qu'il faut c'est très bien, je suis de tout coeur avec toi et je t'encourage à continuer même si c'est durje m'excuse d'avoir tardé à répondrebon week-end et bisesline

Renée G. 04/12/2008 16:02

Sédentaire, surcharge pondérale....... je suis bonne comme la romaine...... J'ai encore des analyses de bébé, mais un bébé qui commence sérieusement à prendre du plomb dans l'aile...........Bon courage, Mouna, je suis de tout coeur avec toiBises

Mounala 04/12/2008 20:46


Bravo Renée pour ton sang de Bébé. Mais je sais bien que tu as d'autres soucis, et pas des moindres. Je suis aussi de tout coeur avec toi. Bises.